朝からお茶漬けと納豆と餅二個とソーセージと野菜ジュース二杯と煮込んだ肉食べたから気分爽快ｗ
泳ぎ終わったら白鳥行きたいな。
失礼しマウス
2012/03/28
2012/03/27
2012/03/25
10Kmトライアル
いよいよあと２日となりました。
僕は初めての10kmでは足をつり、次の10kmではエネルギー切れと、どうも10kmと相性が良くないようでｗ今日もプールに行きましたがあまり調子がでませんでした。
何にせよとりあえずあと２日で僕は浮き身を完成させたいと思います。
これからの生活ですがトライアルは午前の早い時間から始まるため、寝不足ではまず終わります。最近ずっと朝練だったので時間の感覚はあると思いますがやはり朝というのは調子が出にくい人もいるのではないでしょうか。
早寝、炭水化物の摂取、レース展開のイメージ、フォームの確認などはあと２日でも十分変わってくるところなのでみなしっかりやるように。
ところで僕は体の割に心は繊細ｗなようで試合前によくじんましんが出ますが、今回は尊敬するイアンソープの言葉を思い出しながら泳ぎたいと思います。
「ベストを尽くしたと思えれば何もいらない。レースで１位になろうと、２位、３位だろうと関係ない。大事なのは自分が出来る限りのベストを尽くしたかどうか。」
写真はWikiから。
ご卒業おめでとうございます。
昨日は葉山納会でした。あんな都会のど真ん中での食事は初めてでした。とてもおいしかったです。
また同日に、本年度の高校葉山主将をされた藤田先輩が塾高をご卒業されました。おめでとうございます。胴上げはいかがでしたか？
先輩方のご卒業に伴いまして高校葉山ブログのアカウントを削除させていただきました。
宜しくお願い致します。
今日、明日と巨人、阪神とMariners、Athleticsのプレシーズンゲームが行われます。甲子園とともに東京ドームも注目したいと思います。
また同日に、本年度の高校葉山主将をされた藤田先輩が塾高をご卒業されました。おめでとうございます。胴上げはいかがでしたか？
先輩方のご卒業に伴いまして高校葉山ブログのアカウントを削除させていただきました。
宜しくお願い致します。
今日、明日と巨人、阪神とMariners、Athleticsのプレシーズンゲームが行われます。甲子園とともに東京ドームも注目したいと思います。
それでは。
2012/03/21
10kmトライアルに向けて
あと1週間まで迫りました。
去年の10kmは正直、完泳することが目標という感じで泳ぐことだけで精一杯でした。
ただ、今回はしっかりと準備をしてきたので、
良いタイムを出したいと思います。
また、今日、春の甲子園が開幕しました。
これまでは、出ている選手が皆年上でしたが、
今年は同学年の選手たちが出場しています。
その為、今までになく、甲子園で頑張っている姿に刺激を受けています。
競技は違いますが、僕も彼らに負けないよう頑張っていきたいです。
永田
去年の10kmは正直、完泳することが目標という感じで泳ぐことだけで精一杯でした。
ただ、今回はしっかりと準備をしてきたので、
良いタイムを出したいと思います。
また、今日、春の甲子園が開幕しました。
これまでは、出ている選手が皆年上でしたが、
今年は同学年の選手たちが出場しています。
その為、今までになく、甲子園で頑張っている姿に刺激を受けています。
競技は違いますが、僕も彼らに負けないよう頑張っていきたいです。
永田
2012/03/18
泳法研究会から帰って
あと水戸駅
ちなみにプラザホテルにはラピュタがあるそうですｗバルス。
さて泳法研究会ですが４００人を超える方々が集まっていらっしゃいました。今まで見たことがない泳ぎも多々あり、葉山の泳法はまだ泳法の入り口のレベルの練習なのだなと感じました。筏流れ、座禅浮き、蜘蛛（潜水）など名前も聞いたことがないような泳ぎもありました。
一方で自分の泳ぎを振り返ってみるとそもそも自分がどんな泳ぎをしているかさえ分かりませんでした。進みは悪くはなかったと思いますがしっかり足の先まで集中出来ていたかと考えるとまだまだ泳ぎが出来ていないと思いました。
懇親会で優しくしていただいたことに関して今さらながらとても恥ずかしいです。
最後になりますが応援ありがとうございました。
以上です。
追伸
懇親会で鈴木大地さんとお話出来ました。次会う時までにもっと上達しておきます。
2012/03/11
2012/03/08
2012/03/07
2012/02/27
2012/02/23
2012/02/22
2012/02/19
2012/02/17
2012/02/15
2012/02/13
バレンタイン・・・oh・・・
男子校などといった世俗から離れた高尚な場所ではバレンタインごときで浮足だつ漢はいないのである・・・もはや私にとっては単に８８円になった明治の板チョコを買い漁るためだけの日になっているのだ。
というかそんなことよりテストをなんとかしないと。
そういえば今日最寄りの市営プールに行ってドヤ顔で大抜き手とか早抜き手とか練習していたのですがおじいさんに話しかけられました。話してみると初島熱海にも出ているセサミというチームに所属されているそうです。世間てせまいもんですね（どやっ）
ちなみに葉山バッグ出来たので明日にでも写真撮ります。
以上です。同期が減らないことを祈っています。
チョコ・・・チョコ・・・チョコ・・・
というかそんなことよりテストをなんとかしないと。
そういえば今日最寄りの市営プールに行ってドヤ顔で大抜き手とか早抜き手とか練習していたのですがおじいさんに話しかけられました。話してみると初島熱海にも出ているセサミというチームに所属されているそうです。世間てせまいもんですね（どやっ）
ちなみに葉山バッグ出来たので明日にでも写真撮ります。
以上です。同期が減らないことを祈っています。
チョコ・・・チョコ・・・チョコ・・・
2012/02/07
2012/02/05
2012/02/03
2012/02/02
風邪
まずはタイトル通り、風邪。気をつけてくだちい。
前回のチカラ飯の話から誰も書かないのでお題でも出そうかなと決意いたしました。
お題はひようら（日吉駅の裏の商店街）の好きな店。
早速ですがぼくの推し店？は「レストラン白鳥」。どこにあったかはうろおぼえなんですが浜銀通りの一本目を右に曲がるとあるようです。写真はフォト蔵からお借りしました。この写真が一番忠実に再現されていたのでご紹介しました。
普通のオムライスは６００円、ジャンボは７００円です。以前是洞さんに連れて行っていただいてから大好きになりました。ただ１１時から１７時までしかやっていないのがたまに傷です。木曜日は定休日です。・・・腹減ってきた。http://photozou.jp/photo/show/460828/38391945
前回のチカラ飯の話から誰も書かないのでお題でも出そうかなと決意いたしました。
お題はひようら（日吉駅の裏の商店街）の好きな店。
早速ですがぼくの推し店？は「レストラン白鳥」。どこにあったかはうろおぼえなんですが浜銀通りの一本目を右に曲がるとあるようです。写真はフォト蔵からお借りしました。この写真が一番忠実に再現されていたのでご紹介しました。
普通のオムライスは６００円、ジャンボは７００円です。以前是洞さんに連れて行っていただいてから大好きになりました。ただ１１時から１７時までしかやっていないのがたまに傷です。木曜日は定休日です。・・・腹減ってきた。http://photozou.jp/photo/show/460828/38391945
2012/01/29
2012/01/27
1500mお疲れ様でした
1500mトライアルお疲れ様でした。サポートをしてくださったOBや大学葉山の皆さまありがとうございました。
今日のトライアルですが、僕は悔いの残る内容でした。スタートで我慢しきれず、フライングしてしまいました。申し訳ありません。右側で裕太さんが飛び込んでいるのを見たあたりから頭が真っ白になってしまい、昨日考えていたペース配分など実践できませんでした。次回は焦らずいい緊張をして、もっと意味のあるトライアルにしたいと思います。
ここからはブログ管理者としてですが、ブログ右にあるブログアーカイブの下にあるラベルをペンネームから本名に変更しました。また、過去の投稿のラベルも本名に変更しました。
そこでお願いなのですが、投稿の際に「‣投稿オプション」右の「この投稿のラベル：」のところに本名を記入するようにしていただきたいと思います。宜しくお願いいたします。
それでは。
今日のトライアルですが、僕は悔いの残る内容でした。スタートで我慢しきれず、フライングしてしまいました。申し訳ありません。右側で裕太さんが飛び込んでいるのを見たあたりから頭が真っ白になってしまい、昨日考えていたペース配分など実践できませんでした。次回は焦らずいい緊張をして、もっと意味のあるトライアルにしたいと思います。
ここからはブログ管理者としてですが、ブログ右にあるブログアーカイブの下にあるラベルをペンネームから本名に変更しました。また、過去の投稿のラベルも本名に変更しました。
そこでお願いなのですが、投稿の際に「‣投稿オプション」右の「この投稿のラベル：」のところに本名を記入するようにしていただきたいと思います。宜しくお願いいたします。
それでは。
1500mで見つけた課題と今後の抱負
みんな意外に書いていないのでびっくりしましたｗ
今日のトライアルですがみな目標タイムを切ってくれて良かったです。僕自身も1-14-8アベレージでまわせ、0.2秒ですが目標aveを切れたのでほっとしています。泳ぎ終わりタイムを聞いた瞬間思わず叫んでしまいましたｗ
課題も見つけられました。
２つあり、１つはキックを６ビートにすることで、もうひとつは左手の入水から伸びるところが右手に比べて雑なことです。最初の数百メートルは両側呼吸でやっていたせいか左手も伸びれましたが、途中で右に変えたところあたりからタイムが落ちてしまっています。以前から直さなくてはいけないと思っていたところだったので、やはり本番でもそれが出てしまいました。
これらは普段の練習で積極的に攻めていこうと思います。左手の伸びとは対照的に最近ドルフィンキックをターンの後にしっかり打つように練習した成果が今回のトライアルで発揮出来ました。これを良い例として自分に厳しくやっていきたいです。
もうひとつ今回良かったのは泳ぎのイメージの植え付けです。二週間ほどまえから学校の昼休みにイアンソープの泳ぐ動画をyoutubeで見て、そのイメージを水泳練で生かすようにして練習してきたのですが、本番の1500mを泳いでいるときにずっと頭にそのイメージがあり、フォームもあまりみだれずに泳ぐことが出来ました。恥ずかしいですが泳いでいる最中は本当にイアンソープになったつもりでしたｗ
ただ、あくまで高校葉山の目標は8月4日にある初島熱海団体競泳大会なのでそれに向けて今回のタイムで決して満足せず貪欲に効率よく真面目に頑張っていこうと思います。
最後になりますが今回お忙しい中応援、サポートをして下さった大学生、OBの方々本当にありがとうございました。泳いでいるときとても勇気づけられました。今後ともよろしくお願い致します。
田脇裕太
今日のトライアルですがみな目標タイムを切ってくれて良かったです。僕自身も1-14-8アベレージでまわせ、0.2秒ですが目標aveを切れたのでほっとしています。泳ぎ終わりタイムを聞いた瞬間思わず叫んでしまいましたｗ
課題も見つけられました。
２つあり、１つはキックを６ビートにすることで、もうひとつは左手の入水から伸びるところが右手に比べて雑なことです。最初の数百メートルは両側呼吸でやっていたせいか左手も伸びれましたが、途中で右に変えたところあたりからタイムが落ちてしまっています。以前から直さなくてはいけないと思っていたところだったので、やはり本番でもそれが出てしまいました。
これらは普段の練習で積極的に攻めていこうと思います。左手の伸びとは対照的に最近ドルフィンキックをターンの後にしっかり打つように練習した成果が今回のトライアルで発揮出来ました。これを良い例として自分に厳しくやっていきたいです。
もうひとつ今回良かったのは泳ぎのイメージの植え付けです。二週間ほどまえから学校の昼休みにイアンソープの泳ぐ動画をyoutubeで見て、そのイメージを水泳練で生かすようにして練習してきたのですが、本番の1500mを泳いでいるときにずっと頭にそのイメージがあり、フォームもあまりみだれずに泳ぐことが出来ました。恥ずかしいですが泳いでいる最中は本当にイアンソープになったつもりでしたｗ
ただ、あくまで高校葉山の目標は8月4日にある初島熱海団体競泳大会なのでそれに向けて今回のタイムで決して満足せず貪欲に効率よく真面目に頑張っていこうと思います。
最後になりますが今回お忙しい中応援、サポートをして下さった大学生、OBの方々本当にありがとうございました。泳いでいるときとても勇気づけられました。今後ともよろしくお願い致します。
田脇裕太
2012/01/26
2012/01/21
ブログのデザイン
３月には10kmトライアルがあるにも関わらず２月中旬に学年末試験があり、そこでタイムが落ちることは避けようということで試験休み返上で練習になる可能性が出てきました。
ここでタイムはもちろん成績も落ちないようにしたいです。寺下さんは明日から勉強するとおっしゃっていました。でも僕はまだやる気にはなりません。２月入ったらということで。
本題に入りますが、なんとブログのデザインを１ヶ月たたずして変更してしまいました。いかがでしょうか？ブログ管理者としてブログをいじるうちにデザインを変えることに嵌ったようです。慣れてくると楽しいです。もう勝手にやってろって感じですかね笑
今回は前回のピンク主体とは違い、青と緑で無難な感じにしてみました。30％のアドバイスと70％の僕の気分で決まりました。こっちのほうが落ち着いた感じで見やすいと思います。
今後も皆さんからの要望や僕の気まぐれでデザインを変更しようと思います。
来週は1500mトライアルです。目標タイムはもちろん自己ベストも狙っていければと思います。
それでは。
ここでタイムはもちろん成績も落ちないようにしたいです。寺下さんは明日から勉強するとおっしゃっていました。でも僕はまだやる気にはなりません。２月入ったらということで。
本題に入りますが、なんとブログのデザインを１ヶ月たたずして変更してしまいました。いかがでしょうか？ブログ管理者としてブログをいじるうちにデザインを変えることに嵌ったようです。慣れてくると楽しいです。もう勝手にやってろって感じですかね笑
今回は前回のピンク主体とは違い、青と緑で無難な感じにしてみました。30％のアドバイスと70％の僕の気分で決まりました。こっちのほうが落ち着いた感じで見やすいと思います。
今後も皆さんからの要望や僕の気まぐれでデザインを変更しようと思います。
来週は1500mトライアルです。目標タイムはもちろん自己ベストも狙っていければと思います。
それでは。
2012/01/20
暇つぶし
５限休講なんで暇つぶしがてら。
２限も休講でした。いいんですかね。こんなんで。
今日の昼休みに図書室で寺下に会いました。
スイマガ(swimming magazine)読んでましたよ。
もうトライアルですね。
僕はトライアルの前は疲れを残さないように意識してました。
あと一週間ですが、まだできることはあるはずです。
できるだけのことをやってベストな状態で臨んで下さい。
と、部員へ。
ところで、
今まであんまり考えてなかったですが、
このブログを読んでいる葉山以外の人はいるのでしょうか?
外部の人にもわかるように書くべきなのか。
内輪ネタは控えるべきなのか。
…まぁ、何にせよみられてもいいように節度ある内容を心がけたいものです。
グダグダですね。
では。
2012/01/15
2012/01/13
練習風景
兼ねてから普段の練習風景を紹介したいと思っていたのでちょっとやります。
需要があるかないかはカンケーないです。
まずはこちら。
メニューの説明をする主将。
クラスの友達に鳥のささ身の魅力を語る彼が考えるメニューはきっと結果につながると信じたいと思います。
メニューのラスト、スイム５０ｍ hard to
easy。
僕は現役の頃このメニュー好きでした。
みんな速くなってたけどあんまり水は飛ばさないで欲しかった。
フォーム的な意味でだよ？
ドラゴン兄弟（高二 田脇 高一 田中）とセントラル永田（高二 永田）。
何でしょうか、いつの間にか高校葉山でドラゴンキャップがトレンドになったみたいです。
トリコロールのカラーリングと左右に宿るドラゴンと〝勝〟の字が特徴的な主将の愛用モデルです。
着用率６０%でした。３／５。
使い込むほどにドラゴンは消えて行きます。
初島熱海のユニフォームにして欲しいと個人的に思っています。
高校一年生コンビ（高一 笠原＆田中）
片付けですね。
僕にもこんな時期がありました。
ってゆーと藤田さんが怒るんであんま言わないです。
急成長してます。
…タイム取りながら写真もとるのは無理でした。
ろくな写真がないです。
ネタも尽きたので、いい笑顔といいドヤ顔でお別れします。
ブレてもいい笑顔。（高一 田中）
何も要求してないのにこの顔してくれました。（高二 寺下）
ではこの辺で。
2012/01/10
2012/01/09
2012/01/01
2011/12/29
２０１１年あとニ、三日だけど頑張ろうけん
今使ってみるとパソコンから投稿できたので久しぶりに投稿します。
オｂ・・・いや寺下も言ってくれたけれども昨日の100☓15本は本数はまだまだ短いとはいえ、各自目標のまわしで泳げたことで速いペースでの感覚とか、手の疲れ具合が分かったと思います。もちろん自身もついたでしょう。僕もこれまでのメニューが少なくとも効果がなかったわけではないことが分かり、安心しました。
今日、掃除中に大競の方のお話を聞いていたのですが大競は一回の練習で短くて5000ｍ、最近は8000m近く泳いでいるそうです。塾高競泳も同じくらい（？）かもしれないそうです。
僕たちは短い試合でも1km、長くなれば12km、遠泳となれば30~40km近くを泳ぎます。本格的な泳ぎこみはこれからだとはいえ、やはり差が気になるところではあります。あの分厚い本によると有酸素運動の能力（EN2とか）は泳いで鍛えることが一番だとあります。フォームが汚いまま泳いでも仕方がありませんが出来るだけ距離は稼ぎたいところではあります。
まあもちろんメニューの強度（主に使う筋肉、速さの話）によって毎日6000m系のメニューが出来るかどうかは変わってくます（筋肉がアシドーシスをおこして数日間練習を休まなければならなくなる）。実際高葉の練習でも6200くらい泳いで元気な日もあれば5000泳いでエグっている日もありますね。
とりあえずおいおい全体的に距離は伸ばしていくとして、それ以前にもっと水の感覚をつかまないといけないなと思います。もともと水泳を本格的にやっていた人がいないためかアームバックキックやDolphin Kick,back kick under water, screw kick、で変な方向にいったり、鼻に水が入ってむせていたりｗ、体が垂直に近くなりながらキックしている人もいます。距離の前にまずこちらをなんとかしないといけないと思っています。
佐々木さんにお会いできて良かったです。次お会いできる機会を楽しみにしています。
オｂ・・・いや寺下も言ってくれたけれども昨日の100☓15本は本数はまだまだ短いとはいえ、各自目標のまわしで泳げたことで速いペースでの感覚とか、手の疲れ具合が分かったと思います。もちろん自身もついたでしょう。僕もこれまでのメニューが少なくとも効果がなかったわけではないことが分かり、安心しました。
今日、掃除中に大競の方のお話を聞いていたのですが大競は一回の練習で短くて5000ｍ、最近は8000m近く泳いでいるそうです。塾高競泳も同じくらい（？）かもしれないそうです。
僕たちは短い試合でも1km、長くなれば12km、遠泳となれば30~40km近くを泳ぎます。本格的な泳ぎこみはこれからだとはいえ、やはり差が気になるところではあります。あの分厚い本によると有酸素運動の能力（EN2とか）は泳いで鍛えることが一番だとあります。フォームが汚いまま泳いでも仕方がありませんが出来るだけ距離は稼ぎたいところではあります。
まあもちろんメニューの強度（主に使う筋肉、速さの話）によって毎日6000m系のメニューが出来るかどうかは変わってくます（筋肉がアシドーシスをおこして数日間練習を休まなければならなくなる）。実際高葉の練習でも6200くらい泳いで元気な日もあれば5000泳いでエグっている日もありますね。
とりあえずおいおい全体的に距離は伸ばしていくとして、それ以前にもっと水の感覚をつかまないといけないなと思います。もともと水泳を本格的にやっていた人がいないためかアームバックキックやDolphin Kick,back kick under water, screw kick、で変な方向にいったり、鼻に水が入ってむせていたりｗ、体が垂直に近くなりながらキックしている人もいます。距離の前にまずこちらをなんとかしないといけないと思っています。
佐々木さんにお会いできて良かったです。次お会いできる機会を楽しみにしています。
2011/12/27
今年最後の練習！
お久しぶりです。
夏以来の投稿になります。
今日、とうとう年内最後の練習が終わりました。
メニュー自体は至ってシンプルで、
「各自目標のまわしで100m×15本回せたら終わり」というものでした。
自分は1'30まわしで挑戦したのですが、なんとか目標タイムをアウトせずにまわし切ることが出来ました。
自分に泳力がついてきたことも実感できて嬉しいですが、
何より今日嬉しかったのが「全員アウトせずにまわすことができた」ということです。
このまま皆で泳力をつけていけば、来年の初島・熱海遠泳大会はいい結果が残せると思います。
オフ期間中も自主トレ等をしっかりこなして、今度こそは入賞します！
来年もがんばろう！
お題ですが、『嫌いな陸トレ』はランニングです。
もともと走るのは苦手なので…
高校二年 寺下純平
夏以来の投稿になります。
今日、とうとう年内最後の練習が終わりました。
メニュー自体は至ってシンプルで、
「各自目標のまわしで100m×15本回せたら終わり」というものでした。
自分は1'30まわしで挑戦したのですが、なんとか目標タイムをアウトせずにまわし切ることが出来ました。
自分に泳力がついてきたことも実感できて嬉しいですが、
何より今日嬉しかったのが「全員アウトせずにまわすことができた」ということです。
このまま皆で泳力をつけていけば、来年の初島・熱海遠泳大会はいい結果が残せると思います。
オフ期間中も自主トレ等をしっかりこなして、今度こそは入賞します！
来年もがんばろう！
お題ですが、『嫌いな陸トレ』はランニングです。
もともと走るのは苦手なので…
高校二年 寺下純平
2011/12/26
2011/12/25
2011/12/12
2011/12/06
埼玉で中学三年生の子を切りつけた犯人が逮捕されました。千葉での事件の関与も認めているそうです。
１６歳が犯人と聞き、酒鬼薔薇事件を思い出しました。あの犯人も動物の虐待から始まっていったそうですがこの１６歳も猫の頭を切断していたらしいですね。
クラスメートに頭を見せ、それもあって退学になったそうですが彼を止めてあげる友達はいなかったのでしょうか。
それとも完全なサイコパスだったのか分かりませんが、環境によっては自分もこうなってしまう可能性があったことを考えると素直に今の生活の素晴らしさが嬉しいです。
ネットで調べると安くてもナイフ一本2000円位しますが２００本以上買う金はどっからでたのでしょうか。
写真は祖母のうちの木が紅葉していたのでとりました。並木もすっかり黄色くなりましたね。
2011/12/03
2011/12/02
2011/11/23
SSR
どーも。お久しぶりです。
OB?が書くのはどうなんだって話が出てきそうですが・・・
今回は珍しくちょっと真面目な話なんでご容赦ください。
さて、とりあえず今回タイトルに書きました「SSR」について。
すでにブログでも紹介されていますが、これは「Survival Self Rescue」の略で「いざって時に最低限自分の身を自分で守る。」ということを主な目的としているものです。
自分の身を自分で守ることによって他の人が救助される確率もあがりますし、さらに技術を習得していけば自分以外の人も助けることができるようにもなれるそうです。
このSSRの講習会が大磯であるということを大学葉山副将の田脇さんの紹介で９月と１１月の二回、参加させていただきました。
９月の方は３．１１で被災された気仙沼の子供たちに泳法を教える目的もありちょっと趣旨が違う部分もありましたが、この間の１１月５、６日の２日間、ガチでSSRの勉強に行ってきました。
講習の内容としては水害になったときを想定したもので安全に水に入る方法、体力を使わずに救助を待つ方法、流れの中で障害物を避け安全を確保する方法、水から人を安全に、確実に上げる方法などを教わってきました。
今回受けたのは基礎中の基礎の内容でしたが実際にやってみてこれ知らなかったら実際ヤバい時に危ないんだろうな、ってことが多くて非常に有意義な講習であったと思います。
他の方より間違いなく多く参加していますが、それでもまだいろいろ新しく気づくことがあります。
とゆうか実際これみんな知ってた方がいいです。小学校とかでも教えるべきじゃないかって個人的には思ってます。
次回がいつなのかなどは知りませんがぜひ参加してみてください。
http://www.soners-ssr.com/index.html←SSRの紹介などがあります。受付もここだと思います。
次です。長くてすみません。
今回SSR講習会に参加させていただいて、主催団体である「soners」さんにいろいろとお話をうかがえたので紹介させていただきたいと思います。
「soners」さんは今年起こった３．１１、東日本大震災を受けて活動を開始されたそうです。
今回のSSR講習も活動の一つですが、それだけでなく被災地の救助活動などもされているそうで、地震発生時にはシーカヤックを用いた救援物資の運搬などをなさっていたそうです。
実際にカヤックを教えていただいたりそのほかにもいろんなことを教わりました。
メンバーの方には被災された方もいらして、実際に津波にのまれた時の経験談など聞かせていただきました。
この間部員が書いてました「防災シェルター ノア」についても実際に経験された視点で見た意見など話していただけました。
災害時に襲ってくるものは一つではなく、今回に関して言えば地震、津波だけでなく火災も辛かったことを教えていただき、災害の恐ろしさを感じさせられました。
今回この場をお借りしてsonersさんのブログを紹介させていただきたいと思います。
「sonersのblog」 http://blog.livedoor.jp/soners/
先日１１月の講習から帰ってきた後このブログを見させていただきました。
読んでみていろいろと思うことがあって、上手いこと言葉にできないんで見てもらいたいと思います。
自分の知らなかった被災地の現状であったり、そこで苦しい生活を強いられている方の気持ちであったり、実際に見てきた人たちだからこそわかること、思ったことが書いてあって。
自分の無知なところであったり甘いところであったり何かと痛感しました。
よく覚えてませんがある報道関係の人がどっかの番組で、「マスコミは最近震災について三か月であったり半年といった『区切り』でしか取り上げなくなっている。被災地の現状は依然厳しいものであるのにだんだん関心が薄れて行ってるんじゃないだろうか。」みたいなことを言っていたのを覚えています。
僕らの記憶の中でだんだんと薄れかけている部分があるんじゃないかってのは正直思います。
もう一度今自分に何ができるのか考え行動すべきではないでしょうか。
まだできること、すべきことはあるんじゃないでしょうか。
そんな風に思ったので紹介させていただきました。
だいぶ長くなっちゃいましたね。
ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。って言いたいぐらいです。
最後に追記ですが、SSR講習会についてはsonersさんにお問い合わせ下されば教えていただけると思います。
部員の方は田脇さんに。
それでは。
2011/11/22
2011/11/07
SSR（Survival Self Rescue）in大磯
１１月５、６日にSSRに参加してきました。Rescueはもちろん、ほかにもカヤック、津波用防災シェルター「ノア」など体験させて頂きました。
貴重な経験をありがとうございました。
←カヤック（白）
バランスを取るのが難しく、翌日は太ももが筋肉痛でした。
↑部屋から見た大磯ロングビーチ（左）←（右）
←酔った
葉山の活動である泳法に通じるものがあるので、参加してみてはいかがですか？
2011/10/26
特になし
もう日吉祭ですね。
まあ日吉祭のことは話すと長くなるので省きますが、とりあえず日吉祭期間でも水泳のことは忘れないで欲しいです。最近50回のゆっくりの腹筋や背筋、サイドクランチなどをやっていますがあれも２０分あれば一通りは出来るメニューです。柔軟にしても5分あれば大事なところはほぐせます。準備でなかなか時間がとれず練習できませんが、葉山が準備している間競泳の１，２年生は練習しています。来週からの練習でまたシーズン明けのような練習になるのはもったいないです。せめて出来ることはやっておいてください。
水泳ネタが多いですが、さて続いてもフォームに関してです。
やはり昨日の練習見てても思いましたが葉山全員体幹が出来あがっていません。体幹といっても具体的ではないのでピンと来ないと思いますが簡単にいえば腹筋と背筋とがしっかりしていないということです。
陸上のように地面に足がついていないため水中では体幹が体を支える土台となります。また、体幹がしっかりしている方が力が入りやすかったり、姿勢がまっすぐなので無駄な抵抗がなかったりします。何よりもまず11月12月1月上旬にかけて体幹の強化や筋トレ、柔軟は満足のいくものにしておきたいです。
腹圧は電車の中でも意識すれば鍛えられます。初島熱海入賞ラインは10km1`30/100mくらいです。これは去年の大学のBメンツと同じくらいです。ですが練習部数で見れば大学生の方が2部ほど多く一週間で言えば５時間ほど高校より練習していることになります。
長くなりましたがとりあえず体幹や練習の結果はライバルより陰でこそこそやった方が勝ちます。
まあ日吉祭のことは話すと長くなるので省きますが、とりあえず日吉祭期間でも水泳のことは忘れないで欲しいです。最近50回のゆっくりの腹筋や背筋、サイドクランチなどをやっていますがあれも２０分あれば一通りは出来るメニューです。柔軟にしても5分あれば大事なところはほぐせます。準備でなかなか時間がとれず練習できませんが、葉山が準備している間競泳の１，２年生は練習しています。来週からの練習でまたシーズン明けのような練習になるのはもったいないです。せめて出来ることはやっておいてください。
水泳ネタが多いですが、さて続いてもフォームに関してです。
やはり昨日の練習見てても思いましたが葉山全員体幹が出来あがっていません。体幹といっても具体的ではないのでピンと来ないと思いますが簡単にいえば腹筋と背筋とがしっかりしていないということです。
陸上のように地面に足がついていないため水中では体幹が体を支える土台となります。また、体幹がしっかりしている方が力が入りやすかったり、姿勢がまっすぐなので無駄な抵抗がなかったりします。何よりもまず11月12月1月上旬にかけて体幹の強化や筋トレ、柔軟は満足のいくものにしておきたいです。
腹圧は電車の中でも意識すれば鍛えられます。初島熱海入賞ラインは10km1`30/100mくらいです。これは去年の大学のBメンツと同じくらいです。ですが練習部数で見れば大学生の方が2部ほど多く一週間で言えば５時間ほど高校より練習していることになります。
長くなりましたがとりあえず体幹や練習の結果はライバルより陰でこそこそやった方が勝ちます。
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