１０ｋｍお疲れさまでした。

やっと終わりましたね。１０ｋｍ。僕も３回目ですがやはりペース配分は難しかったです。
2時間18分47秒5という結果でしたが川崎さんや宮田さんが2時間4分、5分のことを考えると悔しいです。
まあ自分の持てる力は出し切れたのでイアンソープ的に？言えば我ながら合格点だと思いました。

この10kmでひと段落つきましたがあと初島熱海、各OWSの試合、また長時間（１０時間泳ぎ続ける、遠泳の選考の意味がある部内試合？）まで数カ月しかありません。それが終わったら僕たちは引退なので最後は悔いのないように、またいつか高校葉山黄金時代と言われるようにｗ頑張っていきたいと思います。

やはり手のかくスピードが川崎さんや宮田さんはけた違いに速いのでそこをこれから重点的にやっていきたいと思います。あと体幹もしつこくやっていきたいです。

春合宿終わってから辛い練習が続きましたが、みんな本当にお疲れさまでした。

※大学葉山のｈｐで写真が載ると思うから是非見てね。

お゛お゛ん！ミ゛ーは今日もきも゛ぢよく起きれ゛たに゛ゃ！

朝からお茶漬けと納豆と餅二個とソーセージと野菜ジュース二杯と煮込んだ肉食べたから気分爽快ｗ

泳ぎ終わったら白鳥行きたいな。

失礼しマウス

桜咲いてた（ウチじゃないよ）

１０ｋｍ楽しく泳いできます。

朝は炭水化物を多く取り、トライアル一時間前に濃いスポーツドリンクを飲み、三十分前にアミノ酸飲料とウイダーをとり、試合に臨む。イメージは大切です。

ｐｓ
梅でした。ごめんなさい。

10Kmトライアル

いよいよあと２日となりました。

僕は初めての10kmでは足をつり、次の10kmではエネルギー切れと、どうも10kmと相性が良くないようでｗ今日もプールに行きましたがあまり調子がでませんでした。

何にせよとりあえずあと２日で僕は浮き身を完成させたいと思います。

これからの生活ですがトライアルは午前の早い時間から始まるため、寝不足ではまず終わります。最近ずっと朝練だったので時間の感覚はあると思いますがやはり朝というのは調子が出にくい人もいるのではないでしょうか。

早寝、炭水化物の摂取、レース展開のイメージ、フォームの確認などはあと２日でも十分変わってくるところなのでみなしっかりやるように。

ところで僕は体の割に心は繊細ｗなようで試合前によくじんましんが出ますが、今回は尊敬するイアンソープの言葉を思い出しながら泳ぎたいと思います。

「ベストを尽くしたと思えれば何もいらない。レースで１位になろうと、２位、３位だろうと関係ない。大事なのは自分が出来る限りのベストを尽くしたかどうか。」

写真はWikiから。

ご卒業おめでとうございます。

昨日は葉山納会でした。あんな都会のど真ん中での食事は初めてでした。とてもおいしかったです。


また同日に、本年度の高校葉山主将をされた藤田先輩が塾高をご卒業されました。おめでとうございます。胴上げはいかがでしたか？

先輩方のご卒業に伴いまして高校葉山ブログのアカウントを削除させていただきました。
宜しくお願い致します。


今日、明日と巨人、阪神とMariners、Athleticsのプレシーズンゲームが行われます。甲子園とともに東京ドームも注目したいと思います。

それでは。

10kmトライアルに向けて

あと1週間まで迫りました。

去年の10kmは正直、完泳することが目標という感じで泳ぐことだけで精一杯でした。

ただ、今回はしっかりと準備をしてきたので、

良いタイムを出したいと思います。



また、今日、春の甲子園が開幕しました。

これまでは、出ている選手が皆年上でしたが、

今年は同学年の選手たちが出場しています。


その為、今までになく、甲子園で頑張っている姿に刺激を受けています。

競技は違いますが、僕も彼らに負けないよう頑張っていきたいです。


永田

泳法研究会から帰って

水戸プラザホテルにて日本泳法研究会の懇親会の様子（左：田脇、右：日尾さん）

あと水戸駅

ちなみにプラザホテルにはラピュタがあるそうですｗバルス。

さて泳法研究会ですが４００人を超える方々が集まっていらっしゃいました。今まで見たことがない泳ぎも多々あり、葉山の泳法はまだ泳法の入り口のレベルの練習なのだなと感じました。筏流れ、座禅浮き、蜘蛛（潜水）など名前も聞いたことがないような泳ぎもありました。

一方で自分の泳ぎを振り返ってみるとそもそも自分がどんな泳ぎをしているかさえ分かりませんでした。進みは悪くはなかったと思いますがしっかり足の先まで集中出来ていたかと考えるとまだまだ泳ぎが出来ていないと思いました。

懇親会で優しくしていただいたことに関して今さらながらとても恥ずかしいです。

最後になりますが応援ありがとうございました。

以上です。

追伸

懇親会で鈴木大地さんとお話出来ました。次会う時までにもっと上達しておきます。

今日の夕焼けはきれいでした。
10kmトライアルに向けてみんな頑張りましょう。

MUSE（葉山の所有する船舶）のカバーかけとプロペラ部分です。

帰還…

4年に1度

皆さん、2月29日をどう、お過ごしでしょうか。

僕たちは明日からまた、春合宿に入ります。

頑張りましょう。

選択旅行２日目の朝

１日目の夜は一時間ほど散歩しました。

スポーツショップ葉山もありましたｗ

選択旅行１日目のホテルにて

同期三人でコーヒー飲んでます。

合宿に行く途中のフェリーから見えた景色。海上自衛隊?の船もいました。

高２最後の授業（HR）が終わったでござる…

今日100均で買いましたｗ名前をなににしようか悩んでいます。ちなみにコーヒーは中国語で『カーフェーイ』って言いますｗ

ついに明日から合宿だ…
まあ途中で選択旅行行くからだいぶ楽だけど。

ですがあと半年もすれば引退なので悔いを残さないように頑張ります。

ちなみに今日のテストで僕は中国語→物理→英語のトリプルパンチで玉砕しました。萎え。

追記
寺下のお土産楽しみにしてます。

テ○ト

あと1日です。

皆さん、頑張りましょう！

おお・・・神よ・・・

時を止めてください・・・

期末試験が近い…

試験三日前になりました。
正直不安です。

僕は初日4科目なので、初日さえ終わればだいぶ気持ちが楽になるのですが…
数Ⅱや生物Ⅰ、世界史に音楽…
かなりの強敵揃いです。

試験まであまり時間はありませんが、
とにかく全力を尽くしたいと思います。





お題ですが、僕は「壱一家」です。
ラーメンにチャーハンがセットでついてくるので、
手っ取り早く空腹を満たしたい方はオススメです。

白いのはティッシュ。

個人的には気に入ってます。

文字は『KEIOHAYAMA』と『open water swimming』です。