テスト終わりました。

お疲れ様でした。

SSR（Survival Self Rescue）in大磯

１１月５、６日にSSRに参加してきました。
Rescueはもちろん、ほかにもカヤック、津波用防災シェルター「ノア」など体験させて頂きました。
貴重な経験をありがとうございました。


←カヤック（白）
　　　バランスを取るのが難しく、翌日は太ももが筋肉痛でした。

↑部屋から見た大磯ロングビーチ（左）

←（右）

←酔った

葉山の活動である泳法に通じるものがあるので、参加してみてはいかがですか？

中日vsソフトバンク

今季の日本一を決める日本シリーズは中日ドラゴンズｖｓ福岡ソフトバンクホークスの戦いとなりました。

楽しみですね。

特になし

もう日吉祭ですね。

まあ日吉祭のことは話すと長くなるので省きますが、とりあえず日吉祭期間でも水泳のことは忘れないで欲しいです。最近50回のゆっくりの腹筋や背筋、サイドクランチなどをやっていますがあれも２０分あれば一通りは出来るメニューです。柔軟にしても5分あれば大事なところはほぐせます。準備でなかなか時間がとれず練習できませんが、葉山が準備している間競泳の１，２年生は練習しています。来週からの練習でまたシーズン明けのような練習になるのはもったいないです。せめて出来ることはやっておいてください。

水泳ネタが多いですが、さて続いてもフォームに関してです。
やはり昨日の練習見てても思いましたが葉山全員体幹が出来あがっていません。体幹といっても具体的ではないのでピンと来ないと思いますが簡単にいえば腹筋と背筋とがしっかりしていないということです。

陸上のように地面に足がついていないため水中では体幹が体を支える土台となります。また、体幹がしっかりしている方が力が入りやすかったり、姿勢がまっすぐなので無駄な抵抗がなかったりします。何よりもまず11月12月1月上旬にかけて体幹の強化や筋トレ、柔軟は満足のいくものにしておきたいです。

腹圧は電車の中でも意識すれば鍛えられます。初島熱海入賞ラインは10km1`30/100mくらいです。これは去年の大学のBメンツと同じくらいです。ですが練習部数で見れば大学生の方が2部ほど多く一週間で言えば５時間ほど高校より練習していることになります。

長くなりましたがとりあえず体幹や練習の結果はライバルより陰でこそこそやった方が勝ちます。

泳法試験

明日は泳法試験です。

月曜日から高校練、合同練、模擬試験合わせて１０部を終えました。疲れましたね。僕の同期のTは、日に日に口数が減っていきました。
この努力が無にならないように全員で昇級しましょう。


高１は受かったらドーナツだぁー。

それでは。

疲れた・・・

こんばんは。というかお久しぶりです。

このごろ久しぶりに練習の方に遊びに来てます。

代変わってからどうなってんのかとか思ってたんですが、楽しそうにやってるみたいで安心しました。

人数少ないのは相変わらずというか・・・

突然新入部員が来たりとかないんですかね。

まぁ今後のことは現役に任せますけど。

おいといて。

練習に行ってもいつもは見て教えてくだけなんですが、今日は久々に泳ぎましたよ!!

久々に泳いだ感想は、疲れた。でした。

体力も筋力も現役のころよりはるかに落ちてました。

泳法も下手になってました。

でも楽しかったですよ。

たまにはいいもんですね。

朝連は嫌なんでいかないですけど。

そろそろ泳法試験も近いということみたいなんで、もう少し付き合おうと思います。

頑張ってほしいところです。

それではこのへんで。

優勝決定！

本日の横浜vs中日は３対３で引き分けたため、中日の優勝が決定しました。
V２おめでとうございます。
また、本日西武が勝ってオリックスが敗れたため、逆転で西武のCS進出も決まりました。

CS、日本シリーズが楽しみですね。

朝練

明日も（？）朝練です。部の仕事＋自分のこと＋勉強は思ったより大変です。
泳法練は横競以外は好きです。

それでは。

秋らしく

前の投稿にもあったように、もう季節は秋です。
運動会や中日のマジック点灯などが最近ありました。

そこで、ブログを秋らしくしてみました。いかがでしょうか？
ブログ初心者なので、いろいろな感想を頂けるとありがたいです。

秋

最近めっきり寒くなりました。

どこか切ない、夏の終わりです。



秋は、食欲の秋、読書の秋などなどあります。

僕は、昔はよく読書をしましたが、高校受験以来、

読書の習慣がなくなってしまいました。



せっかくの秋ですから、本を読みたいと思うのですが、

何かお勧めの本はありますか。

もしあったら、教えてください。

それでは～

テスト終了のお知らせ

テストやっと終わりましたねｗ

そんなわけで今明日のメニューを作っていたのですがやっぱり大変。エクセルをもっとうまく使えればもう少し時間短縮出来そうです。メニューは慣れれば思いつくのでしょうか。
とりあえずなんとか頑張ります。

テストお疲れ様です

テストお疲れ様です。最近めっきり寒くなりましたね。

僕はあと英語だけなのでだいぶだらだらしていますがそろそろやらないとまずいですねｗ


明日と明後日はサバイバルセルフレスキューの体験会に参加してくるので勉強はできませんし、今日必死こかないと、フルチャン徹夜でエグることになりそうですｗｗ


ところで昨日近くのプールで泳いできたのですがサウナでぬくぬくしているとお爺さんが話しかけてきました。７０歳のお爺さんで水泳をやり始めた？そうです。水泳のフォームや自分の話などとても楽しかったです。またお会いしたいですね。




今日は僕の大好きな、「晴れていて」「風があって」「肌寒い」の三つの条件がそろった最高の天気だったので祖母の家に行きました。ちなみに自転車で行けるほど近いのでそこまで遠くはありません。庭でとれたゴーヤをひとつもらったので早速ゴーヤチャンプル？にして食べました。美味しかったですがやっぱり苦いですねｗ
あっちでは祖父が買った古い映画のＤＶＤが沢山あったので一緒に「ハムレット」を見たのですが、古い割にとても面白かったです。名前は聞いたことはあったのですが実際見てみると予想以上でした。是非他のも見てみたいです。


なんかだらだらですみません。では。

← GOYA-TYANPULU~ultraX~

公式サイトリニューアルのお知らせ

この度、高校葉山の公式サイトをリニューアルしました。

☞高校葉山公式サイト

宜しくお願いします。

引退コメントです。

どうも、こんにちは。林です。

ＨＰ、漢の投稿にもあるように先日９月４日をもちまして大学４年生の方々、高校三年生は引退し、代替わりとなりました。

僕も一応葉山３年生ということで、引退です。

三年間本当にお世話になりました。ありがとうございました。

思い返してみると何とも不思議な感じです。引退したことに関してもまだ現実に思えないような。

一年の夏ごろに突然現れ入部してからいろいろありました。

一年のころは周りについてくのに必死で、なんかいつのまにか二年になって、後輩できて、主務になって、最上級生になってもその後もいろいろあって、気付いたらまた後輩ができて、ちょっといなくなって、帰ってきたらまたいろいろあって。んで引退、と。

書ききれないぐらい、言葉にできないぐらいいろんなことがあって、楽しかったり嬉しかったり辛かったり苦しかったり悔しかったりいろんなこと感じて。

いろんな方にあって、いろんなこと教わって、さんざん迷惑かけて、いろんな体験して、辛い思いして、それ以上にうれしい思いもして。

苦しくて、辛くて、本気で辞めたくなったときもあって、たくさんの支え、励ましもあってなんとか乗り切ってきて。

ほんとにいろんな、素晴らしい経験ができました。

他に言葉にできにこともたくさんあって書けないのがもどかしいくらいです。

最終的に「楽しかった」って言えてるんならそれでいいですよね。

ほんとにいろんなことがあった中で、こうして最後までやりきって無事引退できて嬉しく思います。

いよいよ引退ということで僕らの一つ下が最上級生として部を引っ張っていくことになります。

ちょうど一年前の代替わりの時を思い出します。

去年の高３の方々はどう感じたんでしょう。今年の高二も去年の僕らのような気持ちなんでしょうか。

自分がどのくらい後輩を教えられたかはその後輩が一番上になったときになってはじめてわかる。ような気がします。

僕はちゃんと教えてあげられたのでしょうか。不安です。

それ以上にどんな代になるのか、すごく楽しみです。

僕らの代でできなかったこと、果たせなかったこと。その成功を陰ながら祈りたいと思います。

がんばれ。

最後に、葉山OBの杉野さんがおっしゃっていた、葉山は一冊の｢本｣にたとえられる。って言うお話を。

その通りだと引退してみてこのごろ思います。

途中で何度も閉じかけましたが、最後まで読み終えられました。

小説を最後まで読み切ったときのような気持ちです。

心の底から三年間楽しかったと思えてます。

高校三年生の場合はまだ「第一部」が読み終わっただけ。

とりあえず「第二部」はまだまだ先なので、いったんお休みさせていただきます。

いろんな方にお世話になりました。

今まで本当にありがとうございました。

平成２３年９月１１日　高校葉山元主務　　林　航平

さて、勉強せねば。

三年間お疲れ様でした。

先日代替わりがありましたが、三年間本当にお疲れさまでした。

実際に最上級生になってみて初めてお二人のプレッシャーが分かりました。やはり部の責任は全部最上級生に向かうのでメンタル的に厳しいものがあります。まあまだ問題は起きていませんがｗｗｗ

是非コースもとれているので練習にいらしてください。

話は変わりますが最近めっきり秋の空になりましたね。入道雲からひつじ雲みたいなのに変わってきました。蝉の鳴き声も心なしか夏を名残惜しんでいるように聞こえます。日も短くなり、テストへの日数も減り、毎日焦っています。

早くプールがあいてほしいものです。では。

Which do you like?

合宿から帰ってきた日、制服と一緒にipod nanoを洗濯しました。水没ってやつです。
みなさんも気を付けてください。

さて、皆さんはipodとwalkmanどちらが好きですか？僕はipodしか使ったことがないのでなんとも言えませんが…

たぶん新しく購入するので、オススメがあったら教えてください。
では。

泳法

泳法練のときには頻尿になります。

それは皆、同じのようでメニューの間には

漢たちの大行進が繰り広げられます。

人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人漢人人人人


何か良い改善方法はないのでしょうか。

変更のお知らせ

パスワードがわからなくなったので、オオセノさんにお願いして新しく致しました。
名前は以下の通りです。

レッドビー→redbee

帰還

こんにちは。

相変わらずの不定期更新です。

昨日、夏合宿も終わり無事館山合宿所から帰還しました。

合宿中のブログ更新は無理でした。

めんどかっただけですが。

実際忙しかったのもあります。

今合宿は震災の影響もあり、例年より遅く合宿に入り、大学生は３週間、高校生に至っては２週間のみと非常に短く、また、密度の濃い合宿だったと思います。

そんな中で難易度の高い遠泳であったり、新しい櫓を入れたりと例年以上に気を引き締めて臨まなければなりませんでした。

それでも大きなけがや事故もなく無事合宿が終わり本当によかったと思います。

本当に合宿やって大丈夫なのか僕自身不安でしょうがなかったんですが、無事終われて安心しています。

部員の皆様、その他合宿にお力添えいただいた皆様。本当にお疲れ様でした。また、ありがとうございました。

後輩たちも良く頑張ってくれたと思います。

練習もあんまりできず厳しいことも言われて、それでいてやっぱり時間もなくて、そんな中でも頑張んなきゃいけなくて、本当につらい時間だったと思います。

高二は自分だけ頑張るんじゃなくて後輩も見てあげなきゃいけなかったのはかなり辛かったんじゃないでしょうか。

そんな中でも必死こいて全力で成長しようとする姿を見せてくれて、この先も頑張ってくれるだろうと安心しました。

お疲れ様。良く頑張った。

こんなこと言ってますが、僕自身上級生として自分自身の指導力不足を痛感し、申し訳なく思います。

もっとよく見てあげてたら、もっといろいろ教えてあげれてたら、そんな風に思うと自分が情けなくてしょうがないです。

それでも後悔してもしょうがないんで残された時間で自分が残せるすべてのものを後輩たちに残してあげたいと思います。全力で。

しっかり受け取ってくれ。

引退までもうホントに少しだけです。

では。

終戦の日

今日は終戦の日です。


世界が平和になることを祈ります。