筋トレ

伊東高校とか強いチームはやっぱり筋肉が多いですね。長距離は一般的に短距離のように太い筋肉は使わないといわれていますが速い人を見る限りやはり筋肉は必要なようです。最近ストリームラインが下手になってきたのでまずはインナーマッスルから鍛えることが先のようです。

では。